ब्रेस्ट कैंसर से जुड़ी जानकारी सीधे और व्यवहारिक होना चाहिए। अगर आप जानते हैं कि किस चीज़ पर ध्यान देना है, तो छोटी सी सन्देह भी बड़े नुकसान से बचा सकती है। यहाँ साफ़ तरीके से बताएँगे कि लक्षण क्या हैं, कब डॉक्टर से मिलना चाहिए और कौन-से आसान कदम अपनाकर जोखिम घटाया जा सकता है।
सबसे सामान्य लक्षणों पर ध्यान दें: स्तन में गांठ या सख्त स्थान, निपल से असामान्य स्राव (खून भी हो सकता है), निपल का अंदर की ओर खिंचना, स्तन की त्वचा पर लालिमा या गढ्ढे जैसी बनावट, असामान्य दर्द जो लगातार रहे। यह जरूरी नहीं कि हर गांठ कैंसर हो, पर हर नई या बदलती गाँठ की जांच कराना ज़रूरी है।
हर महीने एक बार खुद से चेक-अप करें — नहाने के बाद आईने में और लेटकर दोनों स्तनों की जाँच करें। अगर कुछ अलग लगे तो 1-2 हफ्ते के भीतर डॉक्टर से मिलें, खासकर अगर मासिक चक्र संबंधी कारण नहीं दिखता।
40 वर्ष के ऊपर नियमित स्क्रीनिंग के तौर पर मैमोग्राम की सलाह दी जाती है—आम तौर पर हर 1-2 साल में। 40 से पहले अगर पारिवारिक इतिहास या उच्च जोखिम है तो डॉक्टर अलग योजना बताएंगे। अन्य टेस्टों में अल्ट्रासोनोग्राफी, बायोप्सी और यदि ज़रूरी हो तो MRI शामिल हैं।
यदि परिवार में किसी को ब्रेस्ट या ओवरी कैंसर रहा है, तो जेनेटिक टेस्ट (BRCA जीन) पर विचार करें। डॉक्टर आपकी उम्र, परिवार का इतिहास और जीवनशैली देखकर व्यक्तिगत सुझाव देंगे।
इलाज के विकल्प सामान्यत: स्थिति पर निर्भर करते हैं—सर्जरी (ल्यूमपेक्टोमी या मास्टेक्टोमी), रेडियोथेरेपी, केमोथेरेपी, हार्मोनल थेरेपी और टार्गेटेड थेरेपी। समय पर पहचान होने पर भूमिका कम आक्रामक और सफल होती है।
राह में क्या कर सकते हैं? स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ: नियमित हल्की-ताज़ा कसरत, संतुलित आहार, शराब कम से कम लें, अधिक वजन न रखें और धूम्रपान न करें। स्तनपान भी जोखिम घटाने में मदद कर सकता है।
डरें नहीं—जानकारी ही सबसे बड़ी ताकत है। अगर आप किसी बदलाव को नोट करते हैं तो देरी न करें और योग्य चिकित्सक से मिलें। स्थानीय हेल्थ सेंटर पर स्क्रीनिंग कैम्प और सपोर्ट ग्रुप भी मिलते हैं—उनका फायदा उठाइए।
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भारतीय अभिनेत्री हिना खान, जो स्टेज 3 ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही हैं, ने कीमियोथेरेपी से पहले अपने बाल काट दिए हैं। यह निर्णय उन्होंने इस कारण लिया ताकि अपने बाल गिरने का भावनात्मक दुख झेलने से बचा जा सके। हिना खान का बाल काटते हुए वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो गया, जो उनकी बीमारी के बावजूद उनकी ताकत और साहस को दर्शाता है।
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